Комплексные упражнения йоги способны положительно влиять на физическое состояние тела и деятельность мозга. Силы направляются в конструктивное русло и помогают релаксации и перезарядке.
Мышечные нагрузки йоги направлены на поддержание физической формы.
Дыхательные упражнения и медитации способны принести успокоение и помочь настроиться на нужный лад.
Опытные инструкторы помогают разобраться в базовых понятиях, показывают основные элементы и их правильное выполнение. Вопросы
Чтобы задать вопрос, необходимо авторизоваться